Как избавиться от целлюлита

О целлюлите и методах борьбы с ним чаще всего мы вспоминаем в преддверии летних отпусков. И мысль о том, что необходимо привести состояние своей кожи в порядок не дает покоя и портит настроение в период ожидания отдыха, который должен быть на самом деле приятным и наполненным позитивными эмоциями.

Как быстро избавиться от целлюлита и что конкретно предпринять, чтобы расстаться с неприятной «апельсиновой коркой»? Давайте разбираться.

Общие рекомендации

Существуют общие правила и рекомендации, которые способствуют профилактике целлюлита и недопущению появления некрасивых участков кожи и проблемных зон. Данные рекомендации просты и не требуют каких-либо значительных усилий для их выполнения.

1. Достаточное количество воды, выпитое вами за сутки – залог выведения из организма токсинов и лишней жидкости. В течение дня необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой негазированной воды. Чаи, соки, компоты и прочие напитки в этот объем вы не считаете.
2. Курение – надежный способ разрушить витамин С, ответственный за правильный обмен веществ и хорошее состояние кожных покровов.
3. Стрессы и хроническая усталость – один из катализаторов возможных сбоев иммунной системы и обменных процессов, ведущих к образованию «апельсиновой корки». Ежедневный сон должен быть полноценным и достаточным по продолжительности.
4. Правильное питание, основанное на увеличении в рационе количества злаков, фруктов и овощей, и уменьшении мучных изделий, сладостей и прочих неполезных «вкусностей», поможет в борьбе за красивую фигуру и отсутствие «проблемных» зон.
5. Специальные спортивные программы помогут не только оздоровить организм, но и сделать кожу упругой и подтянутой.

Возможно ли «экстренное» избавление от целлюлита

Избавиться от целлюлита можно только лишь при условии проведения комплексных мероприятий. Существуют как салонные, так и домашние средства быстрого избавления от неприятных проявлений на коже. Какие из них выбрать – решать вам.

Необходимо лишь помнить, что антицеллюлитные кремы, гели и масла сами по себе работать не будут. Подобные средства должны не просто наноситься на кожу, а в обязательном порядке совмещаться с массажем.

Обертывания – это не просто потрясающе приятная, но и максимально эффективная процедура, особенно в сочетании с «глубоким теплом». Тепловые процедуры – это исключительно прерогатива салонов. Дома добиться подобного эффекта вам вряд ли удастся.

Из наиболее эффективных салонных процедур необходимо отметить также озоно- и мезотерапию, фонофорез и миостимуляцию.

А в этом видео вы найдете множество советов от специалистов по устранению целлюлита: