Выбор одежды для фитнеса

Одежда для фитнесса сейчас становится все боле популярной, поскольку огромное количество людей начинает заниматься своим телом. Правильно выбранный наряд повлияет не только на внешний вид, но и на физическое самочувствие во время тренировок. На первом месте должна стоять практичность. Важно и правильно рассчитать свой размер.

Майки и футболки

Майки и футболки для фитнесса должны быть из качественного синтетического материала. Они быстро сохнут, не мнутся и не так промокают, как натуральный хлопок. Если вы выбираете майку из хлопка, то важно понимать, что она будет мокнуть. Поэтому лучше брать темные расцветки, на которых не так сильно заметен пот.

Леггинсы, лосины

Этот элемент спортивной формы должен быть облегающим, но не сдавливать тело при движении. Посадка только высокая или средняя. Спортивные модели с низкой посадкой будут мешать нормально двигаться. Цвет темный для полных и светлый для худышек.

Приобретать обязательно реальный размер, поскольку занятие фитнесом не подходят для мотивации себя меньшими размерами. Точно определиться с размерной сеткой от иностранного производителя поможет таблица размеров одежды.

Спортивный бюстгальтер

Это должен быть лифчик с широкими бретельками. Лямки не должны врезаться и тереть. При этом в спортивном бюстгальтере должно быть минимум швов. Материал исключительно дышащий. Оптимально, если в составе имеется 2-3 вида ткани.

Вариант без чашечек хорошо утягивает грудь, прижимает ее к грудной клетке. Подойдет для дам с маленьким бюстом. Если топ имеет чашечки, то он отлично поддерживает грудь при интенсивных тренировках и подойдет обладательницам пышных форм.

Как определиться с размером

Одежда для фитнесса должна быть строго по размеру. Чтобы узнать свой размер необходимо снять основные мерки. Делать это нужно в обтягивающем белье. Оптимально, если мерки будет снимать кто-то другой, чтобы не было ошибок в параметрах:

• обхват груди – по наиболее выступающим точкам молочных желез;
• объем бедер – по самой выпуклой части ягодиц;
• объем талии – по самой узкой части.

При измерении следует обратить внимание, чтобы сантиметр был параллельно полу и слегка свободен. Размерные сетки обычно отличаются у разных производителей, поэтому лучше примерять одежду.

В интернет-магазинах обычно есть размерные сетки конкретных производителей, чтобы была возможность точно подобрать товар по фигуре, без примерки.

Далее на видео вы можете ознакомиться с полезными советами о том, как подобрать одежду для  фитнеса.