- Сексуальный макияж Понятие, что есть сексуально довольно размывчато, тем не менее общие принципы все же существуют, но учитывайте и тот факт, что для образа, который воз... http://evemakeup.ru/wp-content/uploads/2011/06/thumb-sexy-makeup.jpg
- Какое количество косметики должна иметь девушка? У многих девушек в косметичке вы можете найти десятки бесполезных вещей, которыми они почти не пользуется. Посмотрим правде в глаза, они приобрели эту... http://evemakeup.ru/wp-content/uploads/2012/07/thumb-minimumkosmetics.jpg
- Фантазийный макияж Фантазийный макияж встречается довольно редко в повседневном использовании и, тем не менее, это один из самых интересных макияжей, которые существуют ...
Применение спортивного питания для похудения для мужчин
В последнее время по телевидению и в Интернете всё чаще звучит реклама спортивного питания. Однако она озвучивается в контексте применения для спортсменов, активно наращивающих мышечную массу.
Спортивное питание для мужчин позволяет минимизировать рост жировой прослойки до незначительного минимума.
Мифы и предрассудки о спортивном питании
Пожалуй, главным заблуждением о спортпите можно считать то, что оно якобы «только для качков». Следует отметить, что означенное питание разрабатывалось для того, чтобы обеспечивать организм необходимой энергией.
К примеру, если Вы худеете, Вы нуждаетесь в энергии, так как сидите на диете. В то же время, получение большого количества жиров и углеводов неприемлемо.
Другим распространённым заблуждением является: «Спортивное питание – это химия. А она априорно не может быть полезна для организма». В последнее время лидирующие производители спортивного питания используют в составе исключительно натуральные компоненты.
Спортивное питание следует покупать лишь у добросовестных дилеров или авторизованных продавцов.
Выбор спортивного питания
В зависимости от преследуемых Вами целей, следует использовать различные спортивные добавки к повседневному рациону:
- BCAA:
- L-карнитин;
- витаминные комплексы;
- протеиновые добавки (коктейли).
Нужно заметить, что во всём необходимо придерживаться нормы. Если Вы употребляете протеиновые добавки свыше нормы, Вы переводите организм в режим набора массы. Если не добираете протеина, чувствуете усталость, слабость в мышцах.
Другой пример – употребление воды. Если пить много, это может привести к рвоте. Если мало – усталость, обезвоживание и т.д.
Разрабатывать самостоятельно себе программу питания запрещается! Для этого следует обратиться к профессионалам. Так Вы сэкономите не только деньги, но и сбережёте собственное здоровье.
В крупных фитнес-центрах начали появляться спортивные кафе. Здесь Вы можете досыта поесть, но при этом продолжать эффективно сбрасывать лишнюю массу тела.
Смотрите также:
- Узнайте о том, каким на самом деле должен быть полезный завтрак.
- Худеем на работе. Концентрированная доза полезных советов, которые позволят максимально эффективно сбрасывать лишнюю массу в условиях напряжённой жизни мегаполиса – http://evemakeup.ru/women-secrets/tendencii-mody.html
Ярослав Брин расскажет о том, как использовать L-карнитин для эффективного похудения:
По моему мнению во время применения спортивного питания нужно обязательно прочитать инструкцию. А еще лучше проконсультироваться со специалистом в этом деле!!!