Главная»Женские секреты»Здоровье»Применение спортивного питания для похудения для мужчин

Применение спортивного питания для похудения для мужчин

В последнее время по телевидению и в Интернете всё чаще звучит реклама спортивного питания. Однако она озвучивается в контексте применения для спортсменов, активно наращивающих мышечную массу.

Спортивное питание для мужчин позволяет минимизировать рост жировой прослойки до незначительного минимума.

Мифы и предрассудки о спортивном питании

Мифы и предрассудки о спортивном питании

Пожалуй, главным заблуждением о спортпите можно считать то, что оно якобы «только для качков». Следует отметить, что означенное питание разрабатывалось для того, чтобы обеспечивать организм необходимой энергией.

К примеру, если Вы худеете, Вы нуждаетесь в энергии, так как сидите на диете. В то же время, получение большого количества жиров и углеводов неприемлемо.

Другим распространённым заблуждением является: «Спортивное питание – это химия. А она априорно не может быть полезна для организма». В последнее время лидирующие производители спортивного питания используют в составе исключительно натуральные компоненты.

Спортивное питание следует покупать лишь у добросовестных дилеров или авторизованных продавцов.

Выбор спортивного питания

Выбор спортивного питания

В зависимости от преследуемых Вами целей, следует использовать различные спортивные добавки к повседневному рациону:

  • BCAA:
  • L-карнитин;
  • витаминные комплексы;
  • протеиновые добавки (коктейли).

Нужно заметить, что во всём необходимо придерживаться нормы. Если Вы употребляете протеиновые добавки свыше нормы, Вы переводите организм в режим набора массы. Если не добираете протеина, чувствуете усталость, слабость в мышцах.

Другой пример – употребление воды. Если пить много, это может привести к рвоте. Если мало – усталость, обезвоживание и т.д.

Разрабатывать самостоятельно себе программу питания запрещается! Для этого следует обратиться к профессионалам. Так Вы сэкономите не только деньги, но и сбережёте собственное здоровье.

В крупных фитнес-центрах начали появляться спортивные кафе. Здесь Вы можете досыта поесть, но при этом продолжать эффективно сбрасывать лишнюю массу тела.

Смотрите также:

  • Худеем на работе. Концентрированная доза полезных советов, которые позволят максимально эффективно сбрасывать лишнюю массу в условиях напряжённой жизни мегаполиса – http://evemakeup.ru/women-secrets/tendencii-mody.html

Ярослав Брин расскажет о том, как использовать L-карнитин для эффективного похудения:

Вам понравилась статья?
Поделитесь информацией с вашими друзьями!
16.06.2015
Комментарии: на сайте (1)
  • По моему мнению во время применения спортивного питания нужно обязательно прочитать инструкцию. А еще лучше проконсультироваться со специалистом в этом деле!!!

    Ответить
Добавить комментарий

Похожие статьи
  • Температура в хамамеТурецкий хамам – что это? Сегодня для рядового гражданина доступно невероятное количество самых разнообразных способов расслабления. В данном случае речь идёт непосредственно о физическом расслаблении организма. Наиболее распространённым вариантом является баня. Однако, традиционная ...
  • Выбираем крем для суставовВыбираем крем для суставов в летнее путешествие Боль в суставах может появиться в любое время и в любой сезон. Но если в холодное время года еще как-то можно отлежаться дома, то в период отпусков ну никак не хочется пропустить отдых. Конечно, терпеть постоянную острую боль не стоит, в этом случае лучше ...
Наверх